【2021年三伏天從7月11日開始算起,直到8月19日結束,歷 2021中伏天是什么時候】2021年三伏天從7月11日開始算起 ， 直到8月19日結束 ， 歷時40天 。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日 ， 一共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日 ， 一共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日 ， 一共10天 。
如何計算中伏天？
三伏是按農歷計算的 ， 大約處在陽歷的7月中旬至8月上旬間 。每年入伏的時間不固定 ， 中伏的長短也不相同 ， 需要查歷書計算 ， 簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期 ， 即從夏至后第3個“庚”日算起 ， 初伏為10天 ， 中伏為10天或20天 ， 末伏為10天 。庚日出現的早晚將影響中伏的長短 ， 所以 ， 出現了有些年份伏天30天 ， 有些年份伏天40天的情況 。
中伏天有哪些注意的事項？
俗話說熱在中伏 ， 2021年中伏從7月31日開始 ， 總共10天 。在這個三伏的30天里 ， 一般來說 ， 中伏的10天是最熱的時候 。中伏最突出的特點是“熱” ， 而且是“濕熱” ， “桑拿”天氣讓人難以喘息 ， 仿佛置身于一個大蒸籠 。所以應注意防濕邪 ， 要格外注意飲食 ， 既要清淡 ， 又要富有營養易于消化 ， 不宜大量食用生冷及油膩食物 。
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