【低血糖吃什么好的最快 低血糖吃什么食物】1、飲食應該力求均衡 ， 最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則) ， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪 。
2、高纖飲食有助于穩定血糖濃度 。當血糖下降時 ， 可將纖維與蛋白質食品合用(例如 ， 麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬) 。吃新鮮蘋果取代蘋果醬 ， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動 ， 也町加一杯果汁 ， 以迅速提升血糖濃度 。
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