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藍莓葡萄中的葡萄糖可以緩解低血糖，葡萄籽具有很強的抗氧化作用，可以增加皮膚的彈性，延緩衰老 。適量食用藍莓葡萄也能降低人體膽固醇，有效預防血栓形成 。藍莓葡萄吃后不要立即喝水，容易引起腹瀉，建議半小時后喝水 。
藍莓葡萄的功效1、緩解低血糖
藍莓葡萄含有葡萄糖，能迅速被人體吸收 。當人體出現低血糖時，吃藍莓葡萄可以迅速緩解這種情況 。
2、延緩衰老
藍莓葡萄中的葡萄籽具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對皮膚的傷害，增加皮膚的彈性，延緩衰老 。
3、預防血栓
【藍莓葡萄吃完后不要立刻喝水,容易引發腹瀉,建議半個小時后再喝 藍莓葡萄的功效與禁忌】藍莓葡萄中所含的成分可以防止血栓形成，在一定程度上降低膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病也有一定的作用 。
禁忌藍莓葡萄1、吃完后不要喝水
吃藍莓葡萄后喝水會使葡萄與水和胃酸氧化發酵，加速腸道蠕動，引起腹瀉 。建議半小時后喝水 。
2、不要和牛奶一起吃
藍莓葡萄和牛奶不應該一起吃 。葡萄含有維生素C 。牛奶中的一些成分會與葡萄中的維生素C發生反應，對胃有害，還可能引起腹瀉和嘔吐 。
以上都是藍莓葡萄的功效和禁忌！
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