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加拿大速度滑冰項目介紹 速滑項目分為幾種類型

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項目介紹
速度滑冰
速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動 。
400米賽道分內道和外道 ， 2人1組進行比賽 ， 每滑1圈到達換道區時 ， 內道起跑的運動員須換到外道滑跑 ， 而外道運動員則須換到內道 。速滑項目按照國際滑冰聯盟的規則規定 ， 分短距離﹑中距離﹑長距離和全能 4種 ， 每種均分男女組 。500米 。1000米 。1500米 。
花樣滑冰
花樣滑冰（Figure Skating）是冬季奧運會的正式比賽項目 。花樣滑冰是冬季奧運會的正式比賽項目 。運動員穿著腳底裝有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行 ， 表演預先以技術動作為基礎編排的節目 ， 由裁判組評估打分、排出名次 。
短道速滑
短道速滑是冬季奧運會項目 ， 全稱短跑道速度滑冰 ， 比賽場地的大小為30×60米 ， 跑道每圈的長度為111.12米 ， 短道速滑19世紀80年代起源于加拿大 。

加拿大速度滑冰項目介紹 速滑項目分為幾種類型

滑冰注意事項
1、要選擇安全的場地 ， 在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰 ， 應選擇冰凍結實 ， 沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面 ， 要盡量在距離岸邊較近的地方 。初冬和初春時節 ， 冰面尚未凍實或已經開始融化 ， 千萬不要去滑冰 ， 以免冰面斷裂而發生事故 。
2、初學滑冰者 ， 不可性急莽撞 ， 學習應循序漸進 ， 特別要注意保持身體重心平衡 ， 避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦 。在滑冰的人多時 ， 要注意力集中 ， 避免相撞 。
3、結冰的季節 ， 天氣十分寒冷 ， 滑冰時要戴好帽子、手套 ， 注意保暖 ， 防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷 。
【加拿大速度滑冰項目介紹 速滑項目分為幾種類型】4、滑冰的時間不可過長 ， 在寒冷的環境里活動 ， 身體的熱量損失較大 。在休息時 ， 應穿好防寒外衣 ， 同時解開冰鞋鞋帶 ， 活動腳部 ， 使血液流通 ， 這樣能夠防止生凍瘡 。

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