【嚼食口香糖刺激唾液增加也可潔牙】成年人大約有九成都有牙周病的問題，可見口腔衛生的保健工作是大家所容易忽略的問題；這九成的牙周病有分輕、中、重，要避免進展到嚴重，就應養成良好的潔牙習慣，而且應每半年定期找牙醫師做洗牙及檢查，有問題就可做治療 。
另外除了用牙刷潔牙之外，如果外出用餐后沒有辦法潔牙，也可多喝水來潔牙，甚至可嚼食無糖口香糖來潔牙，因為口香糖能刺激唾液增加，進而能利用唾液將牙菌斑帶走，以達到潔牙目的 。
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