顧愛玲，綽號“青蛙公主”，于2003年9月3日出生于加州圣弗朗西斯科，中國女子自由滑雪運動員 。2022年2月8日，顧愛玲獲得2022年北京冬奧會自由滑雪女子跳臺金牌 。2月15日，她獲得2022年北京冬奧會女子自由滑雪坡障礙技能銀牌 。
作為一名全日制學生和職業運動員，18歲的顧愛玲有著恰到好處的開放生活，甚至在寒假期間獲得了奧運獎牌 。從家庭條件、教育資源到職業生涯的高起點，她的成長道路是完美的 。
啟蒙家庭運動
谷愛玲的母親谷燕在北京大學學習期間是一支速度滑冰隊 。在美國學習后，她深深地愛上了滑雪運動，“一接觸就敢上黑道（高級道路）” 。
2003年4月的雪季，三個月大的顧愛玲第一次被母親帶到加州太浩湖Northstar滑雪勝地 。這里的日托服務完善，甚至設計了雪地操場 。顧燕回憶說，她“每滑兩個小時就下去看女兒” 。
【中國女子自由式滑雪運動員谷愛凌:你一點都不欠我的,你長大不用 谷愛凌教練是哪國】2006年8月的雪季，谷燕在Northstar兼職滑雪教練 。在此期間，谷愛玲年滿3歲，已滿足滑雪學校的入學條件 。谷燕特地為她聘請了一名兒童滑雪教練 。
很快，愛凌的滑雪水平就趕上了，超過了谷燕 。她4歲時可以完成貓的跳躍，7歲時敢于進入內華達山 ?！扒嗤芄鳌钡南矏墼从谒鞯念^盔風格 。
然而，谷愛玲的生活不僅僅是滑雪 。從一開始，她每天都在做各種各樣的運動，谷燕愿意花精力和她一起玩各種各樣的運動 。谷燕曾透露，谷愛玲小時候所有的活動都是體育運動，沒有特殊的體育訓練，體育運動也在玩各種各樣的運動 。
谷家“以體育人”的教育理念，預示著谷愛凌人生的高起點 。母親沒有把冠軍作為培養孩子的目標，她希望讓孩子健康和諧地發展，建立良好的生活方式 。盡管谷燕為女兒付出了巨大的代價，但她并沒有要求回報 。在比賽訓練中，她經常對女兒說“注意安全”、“沒有壓力” 。她還對女兒說：“你一點也不欠我，你長大后不用感謝我，我就感謝你 。”
文章插圖
時間管理能力
除了養育孩子的方式，谷的母親還向女兒傳授了超強的時間管理和自律 。谷愛玲每天9點睡覺，7點起床，睡10個小時 。
從學校開始，每天顧燕接女兒放學后，她都會在車里準備三套衣服，“換衣服，踢足球；然后換衣服，練芭蕾；換衣服，學鋼琴” 。
暑假期間，谷愛玲有時每天參加8到10個小時的時尚雜志拍攝，然后去健身房2-3個小時 。谷愛玲說：“從經驗來看，我已經60歲了，每分鐘都很重要，幾乎沒有浪費時間 ?！本瓦B她的教練也說，谷愛玲每天12小時比其他人每天16小時做得更多 。
作為一名全日制學生，谷愛玲從未忘記成為一名青少年 ?！白銮嗌倌甑氖潞苤匾?。她會做一些隨機的事情，比如食物、貓和旅行 。
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