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吃油桃減肥還是增肥 吃油桃多了能減肥嗎？

生活百科抗凝血

【吃油桃減肥還是增肥 吃油桃多了能減肥嗎？】吃油桃多了不能減肥 ， 油桃沒有減肥的功效 。
一：油桃營養豐富 ， 含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克 ， 鎂14.5毫克 。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等 。
二：食用功效
1、油桃有補益氣血、養陰生津的作用 ， 尤其適合大病之后 ， 氣血虧虛 ， 面黃肌瘦 ， 心悸氣短者食用 。
2、油桃的含鐵量較高 ， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物 ， 另外 ， 油桃含鉀多 ， 含鈉少 ， 適合水腫病人食用 。
3、桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中樞而止咳 ， 同時能使血壓下降 ， 可用于高血壓病人的輔助治療 。此外 ， 桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用 ， 可用于閉經、跌打損傷等輔助治療 。

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