所有的悲傷來源，大多是因為自己太孤獨了，內心敏感，自己喜歡胡思亂想，當你用工作和感興趣的事情來填滿自己的大腦，大腦應該就容不下悲傷了 。你可以煮點自己喜歡吃的東西，打開電視，看自己喜歡的電視劇或者電影；可以換上運動裝，去健身房，瘋狂的出汗，釋放自己一天的壓力；或者找出一本搞笑的漫畫書，被里面的情節逗得哈哈大笑；可以給知心的朋友打個電話，兩個人聊天談心，交流一下最近的生活，讓朋友為你排憂解難。
最重要的還是自己要看的開，學會調節自己的情緒，做自己情緒的主人，當你白天努力了，晚上會累的倒頭就睡，沒有那么多精力去悲春傷秋了！
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