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女人冬天怕冷吃什么好 女人冬天怕冷吃肉

生活百科老少皆宜


牛肉
牛肉性溫味甘，富含維生素、蛋白質、脂肪、無機鹽等 。能補益脾胃、強筋骨 。
吃法：與黨參北芪合為燉湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體御寒能力，亦男女老少皆宜；還可做醬鹵牛肉、小炒牛肉等 。
羊肉
羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫 。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效，還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收 。
吃法：羊肉湯是最為經典的，撒上蔥花或香菜，味道又香又暖；還可以煮火鍋，做蔥爆羊肉、蘿卜燉羊肉等 。
狗肉
狗肉含有大量多肽和?；撬幔渲竞坎桓?，具有溫腎補氣以及助陽散寒功效的食物，對于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助 。

吃法：淮杞燉狗肉、黨參附片狗肉湯、五香狗肉等 。
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