時間管理的能力差異，反饋在時間的維度上，天壤之別亦不為過
前提或條件
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1一、每個周末列出本周所有事務清單
將一周要進行的所有任務全部列出，所有內容都規劃進來
2二、周清單內容分類
以個人為例，我會分為工作清單、生活清單、個人成長清單三部分
3三、周清單分解成日清單
【如何制定周日計劃 如何制定周/日計劃】
將周清單分解成7日清單，并兼顧工作、生活、個人成長三方面
4四、復查周清單和日清單
每晚檢查周計劃，并列出每日清單并進行相應調整，確保周規劃的內容及日清單能落地實施 。
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