每天服用3-5克即可，如果你的年紀大于40歲，可以適當的增加用量，每天補充6克—10克
膠原蛋白可以美白祛斑，當皮膚缺失膠原蛋白的時候，往往就會沉淀黑色素，甚至出現一些色斑，這個時候會感覺皮膚非常的難看，而補充了膠原蛋白之后能夠讓皮膚迅速地長出新的細胞，這樣就能夠彌補黑色素沉淀的不足，并且還能夠淡化色斑
值得選擇注意：1看是否有不良添加劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障 。
【女人每天補充多少膠原蛋白合適 女人每天需要補充多少膠原蛋白】
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