風干板鴨怎么做好吃要燉多久 風干板鴨怎么做好吃


風干板鴨怎么做好吃要燉多久 風干板鴨怎么做好吃

文章插圖

鴨子這種家禽是很多人都喜歡,因為它脂肪不多,肉多,蛋白質含量高 。在鴨子的各種吃法中有一種是將鴨子風干之后再烹飪食用的,這就有一些像風干肉一樣了,那這種風干鴨子怎么做好吃呢,是否和風干肉相同呢 。
將風干鴨洗凈切塊,燒半鍋開水,將鴨子倒入鍋中,出水控干;
鍋燒熱,放入適量油,加入少許白糖提鮮;
然后放入生姜,桂皮,香葉炒香,放入鴨子翻炒;
加入適量的水沒過鴨子,大火燒開,水開10來分鐘后加入少許枸杞;
待湯變色后加入白蘿卜,煮熟撒些香菜即可出鍋 。
【風干板鴨怎么做好吃要燉多久 風干板鴨怎么做好吃】鴨子具有益氣補虛,滋陰的效果,鴨肉中含有蛋白質,容易吸收,富含維E和B族維生素,其脂肪含量較低,另外鴨肉中還含有豐富的煙酸 。

    推薦閱讀