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吃桔子的禁忌食物有哪些 吃桔子的禁忌

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【吃桔子的禁忌食物有哪些 吃桔子的禁忌】

吃桔子的禁忌食物有哪些 吃桔子的禁忌

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1、吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔，每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量 。若食用過多 ， 體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石 。另外，多吃對口腔和牙齒也有害 ， 還容易上火 。
2、陰虛體質者要少吃，橘子性溫 ， 多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質者，最好少吃 ， 不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀 。
3、飯前或空腹不宜吃，橘子好處雖多，但宜常吃 ， 不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸 ， 容易對胃黏膜產生刺激 。
4、不宜與蘿卜同食，蘿卜進入人體后 ， 會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質 ， 并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸 。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸 ， 它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫 。
5、不宜與牛奶同食，牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶 。

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