減肥期間是可以吃鱸魚的 。
鱸魚體內含有豐富的優質蛋白質、維生素、鈣、鋅等營養物質，并且其脂肪含量是相當低的 。蛋白質的水解產物能促進水分代謝，能在一定程度上促進水腫的消除，蛋白質還能增加飽腹感，并且不會大量轉換成脂肪 。鱸魚既能滿足人體所需營養又不會使人變胖，很適合減肥期間吃 。
【減肥可以吃鱸魚嗎 減肥可以吃鱸魚嗎？】
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