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背溝是天生的還是練的

生活百科溝

我們看到很多女明星身著露背裝時，
線條流暢簡練的后背中間，會有一條十分明顯的溝
就像這樣↓↓↓
這樣↓↓↓
以及這樣↓↓↓
這就是我們俗稱的“背溝” 。
用專業術語講，背溝就是脊柱溝，又稱美人溝 。它是背部中間脊柱與兩側肌膚所形成的一個細膩光滑的溝壑 。有些人的背溝是天生的，當然不怎么明顯的背溝也是可以靠后天的訓練形成 。這主要依靠背部脊柱兩側的豎脊肌，豎脊肌越飽滿，視覺上背溝越明顯~
很多女孩其實都可以通過簡單的家居動作鍛煉出背溝 。每天20分鐘，堅持下來，你也可以 。
希望這個夏天，你也能穿上心儀的露背裝~

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好啦，今天要給大家分享的就這么多 。
我是古小曦，一個愛好擼鐵的美女子（依舊自戀） 。
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幫助大家健身入門，
【背溝是天生的還是練的】 一起快樂的擼鐵吧！

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