【吃煮花生的好處和壞處 花生的功效和注意事項】1、花生是日常生活中很常見的一種果實類食物 ， 營養價值非常豐富 ?；ㄉ笫持笃渲械牡鞍踪|、氨基酸和多種微量元素含量沒有受到破壞 ， 攝入人體之后可以有效的增強人體的免疫力 ， 并且可以起到補鈣的功效 。
2、但是需要注意花生中含有一定的嘌呤 ， 有痛風患者或者是高尿酸血癥患者不建議食用 。而且花生中的脂肪含量比較高 ， 對于一些膽囊炎患者不建議吃 ， 防止造成癥狀加重 。
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