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蓮子的功效與作用禁忌及食用方法 蓮子的功效及食用方法 有哪些呢

生活百科沙鍋

蓮子在我們的生活中是非常常見的，在餐桌上更是可以頻頻見到它的身影，各式各樣的珍饈不僅使人倍覺美味，而且蓮子對于人體的養生保健還有非常多的好處 。那么，蓮子的功效及食用方法，有哪些呢?
蓮子在中國古時就曾有記載，蓮子有著很好的養心安神，健脾、補腎的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載 。李時珍在《本草綱目》中對蓮子的功效作了總結，稱其“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損……止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病” ?，F代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、改善更年期癥狀、延緩衰老等多種作用 。以下是幾款蓮子藥膳:
蓮子懷山藥粥
蓮子肉(去心)40克，懷山藥20克，雞內金10克，糯米適量 。將糯米洗凈，放入沙鍋內，加水 。將蓮子和懷山藥洗凈，同米與雞內金共煮 。煮熟后，加白糖調味，食用 。本粥可用于脾虛泄瀉、食欲不振等，具有健脾胃、止泄瀉、增食欲的功效 。
蓮子紅棗桂圓羹
蓮子30克，紅棗、桂圓肉各20克，冰糖適量 。蓮子去心，紅棗去核 。一同放入沙鍋內，加清水文火燉至蓮子酥爛，下冰糖調味即可 。此羹具有健脾補血、養心安神之功 ?？捎糜谛钠商撝衿７α?、心悸怔忡、頭暈失眠等癥 。還可作為婦女日常保健食品 。
蓮子酒:蓮子100克，白酒1000克 。將蓮子去心洗凈，置容器中，加入白酒，密封，每日振搖1次，浸泡15天即可飲用 。此酒具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的功效 。適用于心悸、失眠、脾虛泄瀉、腎虛遺精、腰困痛、帶下等 。
上述就是關于蓮子的簡單介紹了，相信你已經有了一定的認識了 。如需購買蓮子，康愛多藥店是你最好的選擇 。康愛多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優質藥品 。

【蓮子的功效與作用禁忌及食用方法 蓮子的功效及食用方法 有哪些呢】

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