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甜橙精油的功效與作用及怎么使用 甜橙精油功效與作用，怎么用。

生活百科身心

一、功效
【甜橙精油的功效與作用及怎么使用 甜橙精油功效與作用，怎么用。】1、美容方面：
精油對皮膚有保濕效果，而且能平衡皮膚的酸堿度，幫助膠原的形成，具有保濕、補水美白，淡化細紋等功效 。
2、身體方面：
能夠用來預防感冒，對于身體組織有良好的修復功效，能夠促進發汗，從而幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有些許幫助 。還可以來刺激膽汁分泌、幫助消化脂肪、舒緩肌肉疼痛 。
3、心理方面：
甜橙精油是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有著淡淡橙香味的甜橙精油，可以平緩神經，減壓，保持身心愉悅，增進活力 。并且在驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠上面有著一定的作用 。
二、用法
有以下三種用法：

1、美容/按摩使用：
用于面部美容，需要使用基礎油，將精油稀釋至1%～3%以下，最好的使用時間是在晚間潔面后 。用3～5滴稀釋后的精油，均勻涂抹，輕輕按摩至吸收 。
使用后，如果感到油膩，可以使用溫熱的毛巾敷一下，來促進精油的吸收，并緩解油膩現象 。
2、身體/按摩使用：
用于身體按摩時，需要先使用基礎油，將精油稀釋至1%～5%以下，清潔身體后，最好由專業的芳療師，遵循芳療手法，依照程序進行按摩 。
按摩完后，最好等待大約30分鐘后再清潔身體，以利于精油功效的發揮 。配合環境進行五感搭配，效果會更好 。對老人以及兒童進行按摩時，需要遵從芳療師的建議 。
3、心理/香薰使用：
配合擴香儀使用，結合放松舒緩的音樂，品味清新的花草果茶，放松身心進行冥想，放下塵世煩惱，讓心境自由飛揚，給自己一個重生的感覺 。

擴展資料：
精油使用的注意事項：
1、未經稀釋絕不能直接涂于皮膚上（薰衣草與茶樹精油除外） 。
2、不宜直接接觸眼睛和唇部（靠近眼部時可用純露代替） 。
3、避免用于傷口（極小的傷口例外） 。
4、精油只能外用，如需內服，必須有注冊芳香治療師或醫生的指示 。
5、甘菊類精油不要在日光浴之前使用，容易產生雀斑 。
6、孕婦、高血壓、低血壓病患者，癲癇病患者、氣喘病、肝腎功能不佳者、皮膚極度過敏者、嬰兒和小孩，如要使用精油，必須小心選擇，應咨詢注冊芳香治療師或醫生 。
7、初次使用精油時，濃度盡量低一點，適應后再慢慢酌量增加 。如使用后引起敏感性皮膚不適，應立即停止使用 。
參考資料：百度百科-甜橙精油
參考資料：人民網-精油護理更給力 秋冬要為美麗加點“油”

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