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【夏威夷果的功效與作用每天吃多少 夏威夷果的功效與作用】1、補充腦營養：吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用 。
2、降低血壓：經醫學證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓 。國外于1996年進行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間里改吃夏威夷果油 。結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱 。
3、緩解便秘：吃夏威夷果能夠幫助我們緩解便秘，夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，并且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便秘 。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便秘具有不錯的功效 。
4、預防血栓形成：長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態下 。堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統 。最新研究認為夏威夷果油有預防血栓形成的作用 。
5、治療皮膚疾?。撼３韵耐墓€可以防治皮膚病，而這對于健康來說無疑是很好的 。
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