海蜇的營養極為豐富 ， 是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品 ， 每100克海蜇中含有蛋白質12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克 ， 并含有多種維生素等 ， 能補充孕期所需的營養 。
【海蜇的營養成分表 海蜇的營養成分】
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