【1分鐘立馬睡著的方法 為什么喝奶茶會失眠】奶茶奶味較重，一般人認為里面含茶的成分并不多，實際上茶是一種可以沖泡開的飲品，只需要兩三克沖出的一杯茶水就能讓你感到很精神，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡堿、茶堿會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果 。
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