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中國成人平均身高出爐男女性

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前段時間發布了我國最新成年人平均身高，有的網友大呼拖后腿，而有些則表示“超標不少” 。男性平均身高是169.7cm，女性平均身高是158.0cm，比2015年的數據分別高出1.2cm和0.8cm 。你們都達標了嗎？

其實身高、體重、長相都是我們女生非常在意的事情，但體重可以控制和改變，身高這個就很難了,不過別氣餒，覺得在身高方面有困擾，可以多多了解女性身高的規律和增高的要素，保不齊下一代就能長到大表姐的高度呢 。
嬰兒剛出生到出生后的6個月內是第一生長高峰，每月約增長2.5cm；6～12個月每月約長1.2cm；到2歲時可再長10cm左右；以后每年遞增4～7.5cm 。
女性10～14歲進入青春期，身體長高的速度出現第二次高峰，可增高15～20cm 。一般來說，到了青春發育后期，即19～24歲時，一旦骨骺部位閉合、骨化，長高的速度就會下降到幾乎完全停止 。人的生長在17～18歲以前下半身生長快，以后則要看上半身 。
運動增高是為了彌補青少年身高不足而采取的專門性的身體鍛煉 。鍛煉者必須掌握增高訓練的四大要素：
一是最佳時期（即青春發育期），女性一般到23～24歲就很難再增高了 。

二是了解增高原理，骨的生長主要靠軟骨的增長，通過科學適量的運動可促使骺軟骨細胞不斷增殖、肥大，并與鈣鹽沉淀，使骨逐漸加長 。故運動很重要 。
三是季節與月份，一般一年中春夏兩季長得較快，而五月又是一年中增長最快的月份 。
四是掌握科學增高的方法，保證足夠合理的營養；增加戶外活動時間；加強運動健身鍛煉；保持合理充足的睡眠，促進生長激素的分泌；遵循適量、漸進、系統科學的訓練原則 。
國家衛健委今日發布《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年）》，報告結果顯示，我國成人平均身高公布：中國18-44歲男性平均身高169.7cm 女性平均身高158cm 。盡管中國適婚男性身高不到170cm，然而在婚戀市場中，剩男剩女越來越多的現象很是普遍 。在社會主義市場經濟逐步深化，讓職場男女對另一半的標準要求也發生了很多改變 。其中女性同胞有對另一半的不僅多金、帥氣，而且有要求身高180cm ?？刹恢?，身高170cm男同胞就超過半數適婚男性 。若以身高、經濟等作為唯一因素，可以預測結婚率也會創新低 。
【中國成人平均身高出爐男女性】 最后要說一句了，身不在高，夠用就行 。一個人的氣質也不是單單從身高就能體現出來的，身體比例、整體體態和自信優雅的內在都非常重要，從現在開始修煉自己吧，讓整個人看起來更有光澤和活力！

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