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腳一直抽筋是什么原因 腳經常抽筋是怎么回事

生活百科疼痛


1.?缺鈣
血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣 。老年人鈣質吸收能力減弱、鈣質流失明顯，因此，常受到抽筋的困擾 。
2. 動脈粥樣硬化
【腳一直抽筋是什么原因 腳經常抽筋是怎么回事】動脈發生粥樣硬化時或存在血栓時，血液循環受阻不暢，局部組織出現缺血缺氧，生理機能發生紊亂，會引起下肢發涼、麻木，休息后會好轉一些 。嚴重的可能會有持續性疼痛 。
因為血流不暢，無法及時帶走代謝的廢物，因此也時常會發生抽筋疼痛 。
3. 體弱疲勞
運動過度，特別是無氧運動，會導致肌肉在短時間內持續收縮，并產生代謝廢物 。沒有及時拉伸、放松肌肉，過多的酸性代謝產物堆積，就很容易刺激小腿抽筋 。
4. 寒冷刺激

寒冷是抽筋的常見誘因，可直接刺激引起腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣 。
5. 出汗過多
出汗多，水分和鈣、鉀、鎂等電解質大量丟失，機體內環境紊亂，也容易發生肌肉痙攣 。
6. 局部壓迫
過重的被褥壓在腳面，或姿勢不佳，壓迫腿腳，會引起肌肉「被動攣縮」和血供不足 。
7. 某些疾病導致
某些先天性疾病或神經損傷，如中風、癲癇、破傷風等，會使肌肉失去神經的正常支配，過度興奮，而容易痙攣抽筋 。


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