【血壓中低壓高了怎么辦 血壓低壓高了怎么辦】低壓高，也就是舒張壓高 。舒張壓大于90mmHg，即為高血壓，舒張壓增高，與高血壓的治療方法是相同的 。首先要進行飲食上的調整，建議低鹽飲食，減少鈉的攝入量，每人每天小于6克鹽的攝入；建議低脂飲食；適當的攝入蛋白質；多吃蔬菜、水果 。另外需要戒煙、戒酒，適當的運動，減輕體重 。如果通過生活方式改變，血壓仍高，可加用降血壓藥物進行控制 。
血壓低的人，要多吃一些補氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗，以及脂肪類 。中醫講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈目眩，記憶力減退，失眠...那么一定要注意補充養氣食物 。
血壓低，要特意補鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等 。
血壓低，還要健補腎脾 。脾腎不合，心血自虧 ?？梢远嗍忱⒔∥甘澄铮热缟剿?、芡實、薏米、茯苓，此四味是補脾圣品組合 。低血壓的病人要注意滋補脾胃，吃一些補腎的食物，對于提高體質，緩解低血壓有好處 。
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些 。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等 。
血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多 。低血壓的病人要多吃蛋白質鈣質的食物，多補充能量，同時也可以有提高血壓的效果 。
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