【吃什么可以淡化臉上的斑 吃什么可以淡化臉上的斑痕】
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1、淡化臉上的斑，可以常吃富含維生素c和e的食物 ， 百香果、柚子、橙子、橘子、檸檬等富含大量維生素c ， 玉米，小麥，堅果等富含豐富維生素e 。
2、如果斑點過深，長期食用淡化效果一般，必要時可以通過激光祛斑 ， 皮秒祛斑等進行治療，當然在治療期間飲食清淡為主，避免吃色素過重的食物 。
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