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香薰精油最簡單擴香方法 精油香薰怎么做( 三 )

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現在大家普遍生活節奏快，壓力大，就連一些十多歲的孩子也會出現學業壓力，情緒不穩定，不開心的癥狀，這時候可以用以下擴香配方進行愉悅身心：
佛手柑+葡萄柚+檀香精油 歐薄荷+檸檬+迷迭香精油
兩組配方都是以1:1:1的比例進行調配
精油擴香的禁忌
1、不要長時間聞同一種氣味的精油，長時聞嗅覺會有適應性，不容易感受到氣味的美好；
2、不建議長時間擴香，呼吸道如果吸入過多的精油分子會造成不良的影響；
3、擴香的時候也要注意空間的通風；
4、含有酚類和醛類的精油，要注意極低劑量使用，比如百里酚百里香、野馬郁蘭、冬季香薄荷、印度藏茴香、神圣羅勒、丁香、肉桂和檸檬香茅等，如果此類精油濃度高，會刺激呼吸道粘膜 。
5、孕期的安全使用，除了孕期禁止用精油，一般孕期低劑量使用精油是沒有問題的，但是為了安全起見，孕期不建議使用含有單萜酮類的精油擴香；
Tips
單萜酮具有神經毒性，孕婦和嬰幼兒是禁用的，比如側柏、鼠尾草、艾草、樟腦迷迭香、頭狀熏衣草和牛膝草等；
像甜橙、柑橘和苦橙花精油，就是孕期的安全用油，常被用在孕期照護上 。
6、新生嬰兒沒必要的話也不建議用精油擴香，如與需要，建議是6個月以上才開始使用精油擴香，常用德國洋甘菊、真正薰衣草、茶樹、柑橘等比較安全溫和的油 。
在進行精油擴香時，不要追求擴香的房間里要香得像打翻了香水瓶一樣，不必去追求一時很明顯的嗅覺刺激 。
實際上，精油擴香的作用，并不只是讓空氣聞起來香——精油擴散在空氣中能夠殺菌，凈化空氣，被吸入呼吸道可以幫助呼吸道殺菌消炎提升免疫力 。
更重要的是，無數精油分子在空間中振動，能夠無形地提升和凈化空間的能量場 。
淡淡的就好 。

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