6個月寶寶輔食食譜大全及做法,6個半月寶寶輔食食譜 。小編來告訴你更多相關信息 。
文 / 喵嗚 圖 / 網絡
現在她家的孩子已經6個月多了，我問她給孩子添加輔食了沒有，她說已經添加了 。但有個小問題很困擾她，因為她不知道要怎么給孩子制作更多的輔食 。然后就有我這現在碼的這篇文章了 。一篇關于6個月寶寶輔食要怎么制作的小文章，分享給我的老同學和有需要的媽媽們 。
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一般寶寶在4—6個月時候，就可以開始嘗試添加輔食了 。
寶寶的第一口輔食建議最好是嬰兒米粉，含有高鐵的嬰兒米粉最佳 。
因為寶寶之前在肚子里存儲的鐵含量，隨著月齡的增長、身體的發育，鐵含量一天天地慢慢消失了 。而母乳和配方奶中的鐵含量有限，在寶寶添加輔食之后，最好食用含有高鐵量的嬰兒米粉繼續補充鐵元素，預防出現缺鐵性貧血 。
含鐵米粉輔食，是這時期里制作最簡單的輔食了 。
食材準備：嬰兒米粉適量、溫水適量
制作方式：取一個消毒過的小碗，然后按照米粉包裝上的制作說明即可 。
PS：制作嬰兒米糊的輔食很簡單，但家長也別太粗心大意了 。
米粉與溫水的比例要掌握好，水溫要剛好 。
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連續給寶寶添加了4、5天米糊，適應了米糊輔食之后，就可以考慮添加蔬菜泥這類輔食了 。
輔食蔬菜泥的制作，簡單的說就是蔬菜弄熟再弄成泥即可 。
蔬菜泥主要有分兩類：根莖類蔬菜和莖葉類蔬菜 。
根莖類蔬菜（以南瓜為例） 食材準備：南瓜 溫水 制作方式：
南瓜洗凈、去皮去瓤、切成小丁，然后上鍋蒸熟蒸軟 。
蒸熟后的南瓜加點溫水用研磨器研磨成泥即可 。
最后取適量南瓜泥放入沖泡好的米糊里拌勻，或者單獨添加 。
PS：如果是用水分比較足的南瓜，可以不用加溫水研磨 。另外像紅薯、胡蘿卜、山藥、土豆等這些根莖類的蔬菜，一般都是先上鍋蒸熟后，再弄成泥之后添加 。
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莖葉類蔬菜（以油菜為例） 食材準備：油菜、溫水 制作方式： 油菜洗凈后，去梗留葉 。
起鍋燒水，水開后放入彩頁，焯水至熟透 。
撈出后放入輔食機內，加入適量溫水，攪打細膩 。
取適量的菜泥加入沖泡好的米粉糊中拌勻或者單獨添加 。
PS：莖葉類蔬菜是指白菜、娃娃菜、菠菜、芥菜、包菜等等這些蔬菜，用它們制作蔬菜泥，一般洗凈入沸水鍋焯熟，然后取出弄成泥即可 。還有花菜、西蘭花這些蔬菜也是如此操作 。
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6個月的寶寶能添加的輔食種類不多，主要是嬰兒米粉、蔬菜泥、水果泥這3大類 。水果泥的制作就更簡單了，直接用不銹鋼勺子刮取果肉就好 。冬天怕孩子吃水果太涼，放鍋里蒸熟再弄成泥就好 。
還有一部分寶媽，在6個月時候會給寶寶添加蛋黃 。添加的時候要注意把蛋黃加點溫水碾壓成蛋黃糊后再添加，或者碾碎了放入米粉添加，千萬不要蛋黃壓碎了直接給寶寶吃，蛋黃比較干，直接吃怕噎著 。
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6個月寶寶的輔食不管是添加量還是輔食種類都不多，媽媽們只要記住循序漸進原則一般問題都不大 。蔬菜泥、蛋黃（1/8）既可單獨添加又可和米糊混合添加 。首次添加可按照米粉：蔬菜泥10:1的比例進行，連續添加幾天，觀察下是否有不良反應，確定沒問題后，后面可以繼續添加 。
另外一點要稍稍注意下：此時期添加的蔬菜種類最好是細嫩的，像芹菜這類含有較多粗纖維不易消化的蔬菜，盡量不添加 。做好的菜泥一次吃不完可放輔食盒子里冰箱保鮮或者冷凍保存 。
【6個半月寶寶輔食食譜 6個月寶寶輔食食譜大全及做法】
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