優恩左旋肉堿 吃一個月的左旋肉堿能減肥嗎近年來 ， 吃左旋肉堿減肥的人不在少數 ， 其實是一個誤區 。左旋肉堿是人體細胞內天然存在的一種化合物 ， 人體可以自身合成并在體內循環利用 ， 其作用是將脂肪酸運送至線粒體內進行氧化分解 ， 其本身并沒有燃燒脂肪作用 。減
近年來 ， 吃左旋肉堿減肥的人不在少數 ， 其實是一個誤區 。左旋肉堿是人體細胞內天然存在的一種化合物 ， 人體可以自身合成并在體內循環利用 ， 其作用是將脂肪酸運送至線粒體內進行氧化分解 ， 其本身并沒有燃燒脂肪作用 。減肥要在營養均衡的基礎上控制總熱量的攝入 ， 同時增加人體的基礎代謝的能量消耗及運動的能量消耗 。單純性肥胖的人并不需要額外補充左旋肉堿 。
而且 ， 目前還沒有確切和充足的科學依據來證實左旋肉堿減肥的有效性 。相反 ， 國際運動營養學會和美國運動醫學學院早就指出：大量的研究結論表明：補充左旋肉堿營養品不能影響肌肉的肉堿含量、脂肪代謝、有氧或無氧運動能力 ， 以及在超重或訓練人群中減輕體重 。
另外 ， 左旋肉堿雖然是脂肪的搬運工 ， 但前提是在人體運動的情況下 ， 如果你不運動 ， 它的功能就得不到發揮 。
【優恩左旋肉堿 吃一個月的左旋肉堿能減肥嗎】
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