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怎樣算是梨形身材

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怎樣算是梨形身材

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怎樣算是梨形身材
怎樣算是梨形身材,梨型身材通俗來說，是指上半身不胖，下半身胖，特別是臀部、大腿等部位脂肪較多的一類體型 。因為形狀像梨，被稱為“梨形身材”，那么怎樣算是梨形身材呢？
怎樣算是梨形身材11、梨形身材其實就是上身不胖，下身胖，身材看起來像梨一樣，這種類型的身材就是臀部和腿部容易堆積脂肪 。
2、梨形身材一般都是因為久坐造成的，特別是成天坐在辦公室的白領們，無論是男人還是女人，他們的屁股都挺大 。主要是因為久坐的過程中，臀部的肌肉處于一個十分松弛的狀態，長期久坐自然就會讓臀部肌肉變得十分松弛，出現下垂，浮腫等情況，所以建議在辦公的時候，多站起來活動活動 。
【怎樣算是梨形身材】什么是梨形身材
梨形身材特征為肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿 。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形，因此稱為梨型身材 。常見的還有蘋果型、H型身材、正三角形、沙漏型、V型身材等等 。
大腿圍
平均人（average man）
（一）按照某些觀察者的觀點，女性的腿相對來說是細長的 。
其實不然，實際上，我們能肯定的是，從青春前期開始，歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大于男子 。根據奎特萊特對比利時人的測量，女孩14歲時，大腿的最大周長的絕對值大于男孩，12歲時，相對值大于男孩；
美國女孩15歲時，大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸 。薩金特選擇了400名20歲的男子和400名20歲的女子（各方面適中），他發現，女子的大腿周長比男子大1.25寸 。
女性大腿和臀部的發達必然是由于大量脂肪沉積的結果，它足以表現女性的特征 。因此可以把它稱之為（實際上也是）真正的第二性征，也就是說，女子的脂肪主要聚積在大腿和臀部 。
在青春前期以后，女子大腿和臀部脂肪稍顯豐富是正常的，臀部及鄰近區發達而上身削瘦的梨型身材女子并不罕見 [2]。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100 [1]
（二）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大于男性，差異顯著 。也就是說，同身高女性大腿更粗 [20] ；女性腿相對粗短，男性相對細長 [1]。
（三）雖然男性的肌肉含量比女性多得多 。但1993年的一項研究表明，女性的下肢肌肉力量達到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更傾向分布于下肢 。
與男性相比，女性下肢肌肉質量占全身的比例更高 。在相同的體重下，女性的下肢肌肉力量和男性幾乎相同，但是上半身的肌肉力量低于男性 [3] [21]。
因此，女性大腿圍指數大于男性，不僅僅涉及脂肪分布，還涉及肌肉分布 。
膝外翻角
（一）股骨體長軸線與脛骨體長軸線在膝關節處相交成向外側開放的交角，該角約170°，其補角即膝外翻角，約10° 。
正常情況下，男性此角略小，女性略大 。膝外翻角＞10°為膝外翻，嚴重的雙膝外翻呈“X”形腿；膝外翻角＜10°為膝內翻，嚴重的雙膝內翻呈“O”形腿或弓形腿 [74]。
（二）女性由于妊娠的需要，髖臼間寬、大轉子間寬、臀寬較大 [6]。
當雙膝并攏時，左右股骨的傾角更大 [30]，導致腿微呈“X”形，膝外翻程度較大 [6]，兩側大轉子更為突出 [75]。
梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比較罕見 。這與人體軀干的橫徑——肩峰寬、骨盆寬、大轉子間寬有關，與女性轉子下脂肪囤積有關 。
男女差異 [23]
（一）男性肩寬平均值大于女性，(肩寬/身高)×100平均值大于女性 。女性骨盆寬平均值略小于男性 [24]，(骨盆寬/身高)×100、(骨盆寬/肩寬)×100平均值明顯大于男性 。也就是說，男性肩寬骨盆窄，女性肩窄骨盆寬，兩性差異顯著 。
（二）女性大轉子間寬平均值略大于男性，(大轉子間寬/身高)×100、(大轉子間寬/肩寬)×100平均值明顯大于男性，(骨盆寬/大轉子間寬)×100平均值明顯小于男性 [4]
怎樣算是梨形身材2首先，胯比較寬 。我們盆骨下方向兩邊伸展的骨頭就是胯骨，在腰部以下，腿部網上的位置；
真胯寬是臀部寬度＞腿根部寬度 。而假胯寬分為兩種，一種是是骨形的改變，髖關節內旋；另外一種則是脂肪堆積，由于缺乏運動加上坐姿不當，臀部下垂，大腿外側脂肪堆積 。
其次，就是腿會比較粗 。大部分女生都是腿部脂肪更厚，也更容易堆積 。

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