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1、熱壓 。在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置 。這可以緩解鼻竇充血 。
2、使用加濕器 。微量的濕氣能緩解鼻部不適，室內空氣中的濕度控制在40%最合適 。需要提醒的是，加濕器要定期清洗，避免細菌滋生 。
3、熱蒸桉葉油 。在煮沸的熱水中，滴幾滴桉葉油，然后把鼻子靠近容器，呼吸這種混合了桉葉油的蒸汽，也能有效緩解鼻塞 。
4、用生理鹽水滴鼻 ?？删徑獗亲拥难装Y反應，減輕鼻塞 。而且，生理鹽水不含藥物，妊娠期女性也能用 。
【怎樣快速疏通鼻塞的方法 通鼻塞的方法】5、沖洗鼻腔 。目前市場上有各種洗鼻裝置，能沖刷鼻竇，緩解鼻塞 。
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