【羊腰子怎么吃補腎效果好 羊腰子怎么吃補腎最好】
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1、原材料：羊腎2枚、食用鹽適當、蒜適當、柿椒適當、圓蔥適當、白砂糖適當 。
2、將羊腎先割成兩截，去膜皮，切一片，漂清洗，切割成一小塊 。
3、羊腎用鹽、米酒、翻拌后將羊腎片腌制一會兒 。預留 。
4、熱鍋涼油，將蒜頭，先進行爆香 。
5、再把腌漬解決好的羊腰子 ， 倒進迅速煸炒 。
6、再把圓蔥 ， 朝天椒，胡蘿卜丁，倒進，煸炒 ， 炒些香油，少量白砂糖，鹽 ， 煸炒一下 。
7、起鍋擺盤就可以 。
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