2.患者側臥，患側在上，按摩者站其側，將兩手拇指對置于患者患側肩髃穴處，依手陽明大腸經各穴順序推至合谷穴止，反復操作3-4分鐘，注意在緩推過長程中，重點用拇指按壓肩髃，曲池，合谷三穴 。
頸椎病日常生活調理1.經常練長跑 。
2.睡眠姿勢要舒適，使頸背肌肉徹底放松 。
3.避免長時間低頭工作 。
4.不宜睡高枕和斜坡枕 ， 可將枕頭塑一凹坑，頭放入凹坑中 ， 使肩背部著床 。
5.注意頸部防寒保暖，可用熱水袋熱敷頸部 。
6.不宜急速轉頭和單用上肢力量提重物 。
【頸椎病能按摩嘛 頸椎病按摩能好嗎】
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