1.餐前吃
火龍果的熱量低，且富含纖維素和水分，在餐前吃能夠增加飽腹感，減少主食中高熱量食物的攝入，有助于減肥 。
2.下午餓的時候吃
在下午3-4點鐘的時候，很多人都會感覺到餓，這時候也時候吃一些火龍果，不僅抗餓，能夠補充體力，還不容易發胖 。
【怎樣吃火龍果減肥 吃火龍果減肥的最佳時間】
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