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為什么經常打哈欠,但沒有睡意 為什么經常打哈欠?

生活百科人體

打哈欠是大腦在提醒你它已經缺氧了、疲勞了、應該休息了 。另外打哈欠時的吸氧量是平時的5--6倍，可以補充大量的氧氣 。
從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠 。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚 。
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松弛 。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用 。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛 。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法 。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力 。
總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制 。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用 。
你在緊張的學習之后，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感 。你知道打哈欠對人體有什么好處嗎？
緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳 。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感 。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠 。
打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應 。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息 。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作 。
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