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1、熱水泡腳使足部溫度升高 ， 擴張毛細血管 ， 能增加足部的血液循環 。泡腳時間的長短不是固定的 ， 并不是時間越長越好 ， 恰當的泡腳時間能起到積極的作用 ， 例如老人和孕婦適合在臨睡前泡腳 ， 但最好不要超過半個小時 。
【泡腳多長時間最好 泡腳時間過長會怎樣】2、如果泡腳時間過長 ， 會引發全身排出汗液增多 ， 身體大量出汗會帶走一部分微量元素和礦物質 ， 使人感到明顯的虛弱 ， 疲乏無力甚至心慌、氣短 。普通人泡腳時間應控制在20分鐘之內 ， 時間太長人體下肢血液流量會增加 ， 導致心臟負荷過重 ， 心跳加快 ， 不利于健康 。
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