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1、紅糖水有利于子宮的收縮，加快血液循環，對月經有順暢的作用，在紅糖里面含有鈣和鎂 ， 還能夠協同發揮鎮靜舒緩的作用，有效緩解疼痛 。
2、紅糖性溫味甘，在經期的時候，女性容易感覺到身體疲勞，喝紅糖水可以讓身體溫暖，增加能量 。
【大姨媽來了喝紅糖水的功效與作用 大姨媽來了喝紅糖水的功效與作用介紹】3、另外 ， 紅糖既有保養氣血的作用，可以針對一些體質較弱，面色蒼白 ， 月經量少的女性適量服用，但對于有糖尿病的女性，不能喝紅糖水 。
4、同時月經期注意一定不要性生活，并且要注意保暖 ， 保證充足的睡眠 。
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