冬天的時候是很容易上火的，這個時候很容易出現干燥，很容易出現上火 。所以這個時節，我們一定要注意采取一些方法來降火，在下面的文章中就給大家講解了五個食療方法，這五個食療方法可以幫我們輕松降火，對于治療冬秋季節上火有很多的好處 。
心火——多表現在嘴苦、舌尖有點紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等 。撲火方法：蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥“梔子金花丸” 。食療：蓮子(不去蓮心)，桅子(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
胃火——食欲不振、腹脹、口臭、大便干燥(宿便氣味反倒胃引起口腔異味)、牙齦紅腫、牙根發炎等 。撲火方法：牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片 。食療：石膏粉，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
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肺火——臉有癤子，嘴有辣味、干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、肺部不適、感覺憋悶等 。撲火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥清肺抑火片、梔子金花丸 。食療：豬肝，菊花(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
肝火——嘴有苦味、眼睛有眼屎、視力模糊、飛蚊癥、血壓上升、兩肋脹痛等 。撲火方法：可以喝菊皇茶，清香飄逸，柔和甘美，是居家旅行的上乘佳品 。
脾火——嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力 。撲火方法：用山藥煮粥喝，嚴重的吃中藥“人參健脾丸” 。
腎陰虛火旺——耳鳴、盜汗、人酸軟、舌后跟有舌苔、嘴干、大便干、手腳糙熱 。撲火方法：吃中藥“知柏地黃丸” 。
【冬季上火了吃什么降火最快 什么食物降火】通過以上文章的介紹，我們已經知道了秋冬季節上火的時候，可以通過哪些食療方法來降火了，如果出現肺火的話，我們在飲食方面可以用豬肝，菊花共煮 。這樣吃肝喝湯就可以起到祛火的功效 。如果出現肝火的話，我們可以適當的喝一些菊皇茶，降火的方法，大家都清楚了吧 。
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