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1、要選擇柔軟，無刺激的手帕或紙巾 。
2、家長拿著準備好的手帕或紙巾至于寶寶的鼻翼上 ， 先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞 ， 讓包包閉上嘴，用力將鼻涕擤出 。然后用拇指，食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦凈 ， 兩側交替進行 。
3、幾次后 ， 可以讓寶寶自己拿著手帕或紙巾，在家長的幫助下進行練習，經過反復多次訓練 ， 接近兩歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕，而且還會擦去擤出的鼻涕了 。
【給寶寶捏鼻涕的正確方法 嬰兒有鼻涕可以捏鼻子嗎】4、在教寶寶擤鼻涕時，家長要親自示范給寶寶看，如果孩子的方法不正確 ， 家長不要去責罵孩子，應該和孩子講明原因，讓孩子從小養成講衛生的好習慣 。
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