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1、花旗參枸杞子泡水喝，具有滋陰補腎，補氣生津，添精益髓，潤肺的功效 。
2、平時還要多喝水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少油膩，低脂肪，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油炸煎烤類食品 。
【花旗參紅棗枸杞泡水喝的功效 花旗參紅棗枸杞泡水喝的功效與作用】3、多參加戶外活動，增強體質 。還要保證充足的睡眠，早睡早起 。
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