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1、每天做頸部運動 。
【脖子粗怎么瘦下來視頻 脖子粗怎么瘦下來】2、每晚在淋浴中涂抹頸霜按摩 。
3、養成每周在脖子上涂面膜的習慣 。
4、選擇身高約8厘米的枕頭，以減輕睡眠時頸部的壓力 。
5、頸部保養：記得每晚在頸部護理后都要穿上保濕霜，從底部到頂部按摩20-30，直到乳液完全吸收 。
6、頸部環：頸部的皮膚是橫向的，按摩時從不交叉頸部，但是通過一個圓圈的方式 。這也可以使脖子變薄 。
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