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1、滋陰降火：沙蟲性味寒咸，入腎經，有滋陰降火的功效，主治陰虛盜汗、骨蒸潮熱、陰虛勞損、腎虛腰痛、牙齦腫痛 。
2、清肺止咳：沙蟲性味寒咸，入肺經 ， 還具有清肺補虛的功效，可用于治療肺癆咳嗽、胸悶痰多等癥 。
3、健脾利尿：《中國藥用動物志》中記載沙蟲：“健脾 。主治夜尿癥”，沙蟲有健脾、利尿的功效，可用于治療小便不利、夜尿癥、水腫、慢性痢疾等病癥 。
4、補充營養：沙蟲肉質脆嫩，味道鮮美 ， 營養豐富，富含蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等多種營養成分，特別是味道，還勝過海參、魚翅，有藥食兩用的功效，可用于日常食補 。
【沙蟲的功效與作用 沙蟲的功效與作用有哪些】5、美容養顏：沙蟲的表皮中含有豐富膠原蛋白，而膠原蛋白是人體皮膚的主要構成成分，補充膠原蛋白能夠讓皮膚保持彈性和保水性，促進皮膚組織的新陳代謝，達到抗皺、防衰老、美容養顏的目的 。
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