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1、哈密瓜含有豐富的胡蘿卜素，具有具有保護視網膜，預防近視和白內障的作用 。
2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化，可以減少色素在皮膚的沉著，從而具有美白淡斑，延緩皮膚衰老的作用 。
【吃哈密瓜有什么好處 預防近視白內障】3、哈密瓜中鉀離子的含量高，具有調節神經功能，緩解緊張的作用 。
4、哈密瓜中的活性成分，可以降低血液粘度，具有預防血栓形成，減少心腦血管疾患發生的作用 。
5、哈密瓜中含有氨基酸，具有補充人體所需，消除疲勞的作用等 。其因含糖高，糖尿病患者不宜食用 。
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