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圣女果怎么吃 圣女果最常見的吃法

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圣女果怎么吃 圣女果最常見的吃法

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圣女果味道酸甜可口，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素C、膳食纖維等成分，是特別受歡迎的一種水果，那么圣女果怎么吃呢？圣女果怎么吃圣女果又稱為小西紅柿，含有多種營養物質，富含維生素C、膳食纖維及鋅、鐵、鈣、磷等礦物質，有較高的營養價值，適量食用還能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果醬等，有多種多樣的吃法，是深受大家喜愛的一種水果 。
生吃圣女果原料
圣女果、食鹽、水 。
做法
1、將圣女果洗凈，去除果蒂；
2、在碗中加少許食鹽，放圣女果浸泡；
3、撈出圣女果，用涼水沖洗干凈；
4、瀝干水分，即可食用 。
圣女果沙拉原料
圣女果、蘋果、香蕉、草莓、酸奶 。
做法
1、將圣女果洗凈，切成塊狀；
2、蘋果洗凈切塊，香蕉剝皮切段，草莓洗凈，去果蒂；
3、將所有水果放入碗中，加適量酸奶，攪拌；
4、撒上葡萄干，即可食用 。
圣女果果汁原料
圣女果、西瓜、水、牛奶 。
做法
1、將圣女果洗凈，切成兩半；
2、西瓜去皮，取出果肉；
3、將圣女果、西瓜放入榨汁機中；
【圣女果怎么吃 圣女果最常見的吃法】 4、加水、牛奶，攪拌均勻即可 。
圣女果果醬原料
圣女果、白糖 。
做法
1、將圣女果清洗干凈，用刀劃開；
2、放入鍋中加涼水，煮沸；
3、撈出圣女果，放入冷水中，撕去果皮；
4、倒入白糖，加熱，勺子搗碎圣女果；
5、邊攪動邊熬制，熬到黏稠，加入檸檬汁混合 。

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