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1、直接泡水：取5-8根花絲浸泡于熱水中，沖泡3-5次變淡后將花絲一起服下；
2、酒中浸泡：500ml白酒中加入1g左右，浸泡一周到半月；
3、烹制粥品：放10根左右的花絲，正常蒸煮即可 。
【藏紅花怎么用 藏紅花的用法】4、注意每日不可食用超過5g ， 孕婦和經期女性禁服 。
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