十一長假 ， 很多朋友在出行游玩、回家省親之時都避免不了很多的聚會和聚餐 ， 雖時逢長假 ， 饕餮一番犒勞一下自己也沒什么不可以 ， 但對于某些特殊疾病人群 ， 飲食方面還需要多加注意才行 ， 糖尿病患者就是其一 。
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糖尿病患者的飲食對血糖達標十分重要 ， 那他們平時的飲食應注意什么呢？下面我給您說一說 。
在血糖較高 ， 還沒有控制好時 ， 不建議吃下列食品 ， 重要的事情說三遍 ， 不建議 ， 不建議、不建議 。
【糖尿病人食譜及禁忌糖尿病人的飲食禁忌】炸油條、小米粥、大米粥、玉米渣粥、玉米面兒、方便面、掛面湯、嘎噠湯、云吞、藕粉、鍋巴菜、餃子湯、湯圓兒、湯圓湯、各種含糖飲料等（如可樂、雪碧、橙汁、果汁、奶茶、咖啡奶、冰紅茶、酸梅湯等） 。
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可以喝的：各種菜湯（湯內不要加淀粉）、西紅柿雞蛋湯、豆漿、牛奶、綠豆湯、無糖酸奶 ， 各種茶水、白開水、礦泉水 。
可以吃的水果：蘋果 ， 梨、火龍果、桃、李子、橙子、桔子、草莓、藍莓、香蕉（不太熟的） ， 但是 ， 少吃 。
可以生吃的蔬菜：各種西紅柿、黃瓜、各種蘿卜、菜瓜等 。
可以吃的蔬菜類：除了土豆、紅薯等淀粉類少吃外 ， 其他均可 。
不建議吃的水果：西瓜 ， 哈密瓜、荔枝等 ， 甜度很高的水果不建議吃 。
可以吃的主食：饅頭、大米飯、小米飯、花卷兒、包子、燒餅、全麥面包、馕等 ， 如做成混合面（含有小麥粉、玉米粉、黃豆粉等混合面）的饅頭或花卷當然更好 ， 要是再摻入一些碎蔬菜就更完美了 。
可以適量吃的其他食物：雞蛋、鴨蛋、奶酪、牛羊肉、牛排、羊排、豬肉、豬排、雞肉、鴨肉、河魚、海鮮(魚、蝦、貝類) ， 但尿酸高、痛風的患者海鮮少吃 。
即使血糖經過醫護的努力 ， 控制好了 ， 上述飲食原則也沒有大的變化 ， 因為 ， 違反了這些原則 ， 血糖還會增高 ， 做好健康管理 ， 是健康生活的之一步 。
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