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泡腳有什么禁忌 艾草水泡腳有什么禁忌

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泡腳有什么禁忌 艾草水泡腳有什么禁忌

文章插圖
腳又被稱作人體的第二心臟 ， 雙腳上含有諸多穴位和經絡 。哪些人不適合泡腳
想要驅寒暖身 ， 可以選擇泡泡腳 ， 但是泡腳并不是每個人都適合的 。9種人泡腳反傷身 。
1
過饑過餓者
處于飽食 ， 以及饑餓的狀態中 ， 是不宜進行泡腳的 ， 這是由于泡腳時 ， 足部血容量增加 ， 造成胃腸及內臟血液減少 ， 會影響到消化功能 。
2
情緒異樣者
處于大怒、大悲、大喜情緒中的人 ， 不建議泡腳 ， 應等到情緒平穩后再考慮要不要泡 ， 過于疲勞時也是一樣 。
3
經期的女性
女性來例假的時候不建議泡腳 ， 否則會促進血液循環 ， 造成經血變多 ， 甚至引起虛脫 。
4
懷孕的女性
處于孕期的媽媽們是不屬于泡腳的 ， 也不可以用熱水泡澡 ， 泡溫泉等 ， 否則會危及胎兒健康 。
5
糖尿病者留意水溫
【泡腳有什么禁忌 艾草水泡腳有什么禁忌】 糖尿病者由于容易并發周圍神經病變 ， 對溫度的敏感度下降 ， 泡腳時容易被燙傷 。
6
老人不要泡太久
老人泡腳時間不能太久 ， 否則會造成出汗、心慌等不適 。
7
心功能不全者
心臟病、心功能不全患者 ， 不宜用太熱的水或長時間泡腳 。
8
足部疾病者
足部有潰瘍、炎癥、皮膚病等患者不宜泡 ， 否則會導致傷口感染 。
9
動靜脈血栓者
動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的患者不能泡腳 ， 容易引發危險 。
秋季泡腳的注意事項 1
最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長 ， 以15-2030分鐘為宜 。泡腳時血液會流向下肢 ， 腦部易供血不足 。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈 ， 應暫時停止泡腳 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感覺能力差 ， 應由家人先試水溫 ， 防止發生燙傷 。
2
最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高 。許多人覺得只要在自己的承受范圍內 ， 水溫自然是越高越好 ， 其實并不然 。泡腳的最佳水溫在50℃以下 ， 要求熱而不燙 ， 感受水溫不要用手去測量 ， 最好就是用腳去感受 。假如水溫過高的話 ， 腳上的血管容易過度擴張 ， 體內血液更多地流向下肢 ， 反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足 ， 對身體不利 。
3
水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆 ， 能讓雙腳舒服地平放進去 ， 而且最好讓水一直浸泡到小腿 。
4
泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視 ， 這樣容易達到“引火歸元”的效果 。
5
泡桶注意衛生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理 ， 腳上細菌就容易殘留在桶壁內 ， 造成對腳部的反復感染 ， 因此選擇好的泡腳桶十分重要 。
6
飯后半小時內不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給 ， 長期下來會使人營養不良 。吃完飯后 ， 體內大部分血液流向消化道 ， 如果飯后立即用熱水泡腳 ， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢 ， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏 。因此 ， 最好飯后半小時再泡腳 。
7
泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不要馬上睡覺 。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底 ， 及時穿好襪子保暖 ， 待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。

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