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很多女人在懷孕之后都會發現自己對于熱的忍耐度真的下降了不少，特別是夏季到了 ， 更是熱得不行，稍微一動就大汗淋漓 ， 這是怎樣回事呢?【為什么孕婦怕熱，看完你就懂了】孕期激素影響 ， 怕熱很正常從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化 。一般來說，正常的體溫在36.9℃-37.2℃之間，比普通人要高出一些 。
這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體 ， 黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮即可引起體溫升高，這是正常的現象，孕媽不必太擔心 。
新陳代謝加快，孕媽更怕熱了隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加 ， 血液循環加快了 ， 新陳代謝也跟著加快，能量釋放多 ， 產熱也就多了 ， 孕媽就更怕熱了 。
孕前體質燥熱，孕期更嚴重懷孕前已經是燥熱體質 ， 懷孕后會更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽更容易長痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也比懷孕前更差 。
過了懷孕初期 ， 體溫就會下降嗎不會 。因為此時的準媽咪肩負著孕育生命的重大責任，子宮內的胎兒需要恒溫環境 ， 準媽咪的身體會開啟“自動調溫模式”，通過皮膚里的神經系統來感受外界的溫度，一直保持比平時高0.5℃-1℃的狀態 。
孕婦夏季怕熱怎么辦以下從生活中的幾個方面為準媽媽支支招 。
穿搭篇 1.準媽媽穿衣要注意選擇寬松的、透氣、吸汗的布料 ， 這樣可以更好地散熱 。選擇棉、麻或紗布材質 ， 比較清透涼爽，而且較能散熱通風，流汗后不會有黏膩的不適感 。
2.一件式長裙比褲裝更舒爽，可以嘗試穿比較寬松的孕婦裙，有助于腹部散熱 。
3.選擇色彩明亮的衣服 ， 如粉紅色、淡藍色、米黃色等，淺色系衣服給人以清爽舒服的感覺，而深色系的衣服不僅吸熱，還給人帶來悶熱感 。
4.由于孕媽咪腋下、胯下容易出汗，建議選擇服裝時，腋下和胯下的剪裁要寬松，比較容易排汗 。
5.一些比較怕熱的孕媽，腳心很容易出汗，因此 ， 建議穿孕婦涼鞋吧，給雙腳降降溫 。
飲食篇 1.飲食盡量清淡，比較燥熱體質的孕媽咪，飲食應盡量選擇清淡、清爽食物，例如：面、皮蛋豆腐、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口 。
2.適量吃些下火食物，腸胃不錯 ， 但體質燥熱的孕媽咪，可選擇能幫助下火的食物，例如：綠豆、梨子、西瓜、蘆筍、小黃瓜、蕃茄、苦瓜、綠豆、冬瓜、蘿卜等 。不過這些屬寒涼的食物 ， 孕媽不要吃過量哦，以免對脾胃造成損傷 。
3.忌油炸燒烤食物，過于油膩的飲食、油炸、辛辣、燒烤類等食物特別容易上火，應該盡量少吃 。
4.少吃偏熱性食物，例如：荔枝、榴梿、麻油雞、羊肉爐、姜母鴨等都是屬于比較燥熱的食材，夏季盡量少吃一點 ， 謹防上火 。
5.冰飲莫吃過量，夏季很多孕媽會吃各種冰飲冰淇淋等等來降溫，但是這些冰涼食物吃多了會造成腸胃刺激，更嚴重的會引發早產 ， 因此，冰飲等要少吃 。
居住篇 1.避免用鹵素燈或鎢絲燈燈泡，以免增加室內溫度，建議改用LED燈或省電燈泡 。
2.使用竹椅或藤椅取代布沙發，或用涼席、涼墊鋪在布沙發，以增加舒適感 。
3.床鋪可放涼席，被褥可選擇絲或棉等涼感材質，增加舒適度 ， 提升睡眠品質 。
4.床單顏色可選擇淺色系，視覺上比較有涼爽感 。
5.東西向房子建議裝置隔光的布窗簾 ， 以降低室內溫度，并增加空調效能 。
6.室內可放些綠色植物，以增加室內濕度并降低溫度 。
7.空調搭配電扇，以循環式吹法增加室內空氣的流通 ， 但要記住不能直接吹到風 。
小貼士不論身體有多怕熱，孕期降溫的同時要注意別著涼 。因為懷孕后的你，體內孕育著另一個新生命 ， 要比從前消耗更多的熱能，而本身抵抗力減弱，身體也容易疲勞免疫力大大降低了 。
因此提醒各位孕期的準媽咪們 ， 一定要注意，怕熱的別貪涼，怕冷的要保暖，好好保護自己，也是用心呵護胎寶寶 。
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