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1、可以偶爾替代主食 ， 但不能長期嘗試 。
【蒸南瓜當飯吃可以減肥嗎 蒸南瓜當飯吃可不可以減肥】2、蒸南瓜雖然營養豐富 ， 好處多多 ， 但是長期代替主食的話 ， 不利于健康 。就算是短期內瘦下來了 ， 也很容易反彈的 ， 減肥期間碳水化合物還是不能缺少的 ?？梢試L試一下南瓜飯 ， 也是不錯的選擇哦！
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