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葛根粉的常見吃法和功效，葛根粉的作用與功效怎么吃？( 四 )

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4、用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡 。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開，(你也可以先用適量溫水將葛粉化開，然后用滾熱的茶水再倒進去)然后送入微波爐內2分鐘左右，或者放在鍋里加熱成稠體 。味道很清香 。提示：做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點更好，適合夏天引用 。
5、先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽 。喜歡的還可以之前在里面放花生米，豆子之類 。(此粥豐胸美容，適合當作早餐食用)
6、取桂花蜜或桂花少量，將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的時候加入 。桂花最后放 。味道清香誘人!
5葛根粉的功效與作用及禁忌葛根粉的禁忌：
不能空腹吃葛粉：因為葛粉是滋陰，調節內分泌的，所以更好的時間是晚上 。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的 。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好 。
葛根粉的功效：
葛根的主要藥效就是解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉 。常用于表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉 。
擴展資料：
不宜吃葛根的人：
孕婦、低血糖患者慎食葛根：葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽 。
不過孕婦、低血糖患者，不適合食用 。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據自身體質和一些條件 。比如生個小孩后，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的 。
參考資料來源：人民網-葛根的功效和食用 ***
參考資料來源：人民網-葛根有什么功效？什么人不適合吃葛根？
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