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1、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能 。
2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用 。
3、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用 。
4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品 ， 對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品 。
【白蓮子的功效與作用 大家都不陌生的】5、蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用 。
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